美容専門学校大阪編

エステで身体の冷えを解消しよう

エステは身体の冷えに悩んでいる方におすすめです。

冷えは入浴することである程度解消しますが、身体の巡りが悪いと完全には解決しません。特に冷えを感じやすい女性の場合、水分が重力の関係で下半身に溜まってしまい、脚がむくんで太くなることがあります。

むくみの多くは上半身よりも下半身に発生しますが、この理由は下半身に向かって水分が落ちていくからです。身体を動かさない方ほどむくみは発生しやすく、これを解消するためには入浴とエステケアが効果的です。

エステに行くメリットは、プロのマッサージを受けられることでしょう。全身のマッサージというのは、自分では絶対に行えないのです。背中には手が届かないでしょうし、身内に頼んでマッサージしてもらうことは可能ですが、強すぎるとリンパがうまく流れてくれません。

リンパマッサージは難易度が高く、素人の方が行ってもあまり効果は出ません。エステティシャンに依頼して、リンパの流れに沿ってマッサージをしてもらい、余分な水分や毒素を排出させましょう。

マッサージを受けると全身が温かくなり、自然と代謝も高まっていきます。代謝が促進すると、ダイエット効果も期待できるのです。冷えは肥満の元と言われますが、逆に温めた部位ほど痩せやすくなります。

脂肪が落ちなくて困っている二の腕、太ももなどは、マッサージで代謝を促進して脂肪を落とすのがベストです。そのためにも全身の冷えを解消し、気になる部位を念入りにマッサージして温浴していくことが大切なのです。

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