美容専門学校大阪編

エステに行ったからといって安心し過ぎない

「エステに行ったから綺麗になれる」ということではありません。

エステで効果的な施術を受けても、その後に食べすぎれば元の体型に戻ってしまう可能性もあります。余計に太ってしまう可能性もあります。エステはあくまで、美容のためのきっかけだと思ってください。

それだけで痩せられるというのではなく、やる気に火をつける場所という捉え方です。エステは高いお金を払って利用する分、「絶対に失敗したくない」という気持ちが高まり、ダイエットの原動力になります。

ダイエットを難しくさせているのは、やる気が続かないからです。「今日は疲れたから明日やろう」という積み重ねで、体型が崩れていきます。しかしエステに通っていると、「お金を払ってまでダイエットしているのだから、少し疲れているけれども無駄にしたくない」という気持ちがわいてきます。「もったいない」という気持ちがダイエットのモチベーションにつながるということです。

なので、リバウンドも防ぎやすいです。施術を受ければスタート時点よりも筋肉がついて、痩せやすい体になってきます。何もしないでも脂肪が燃えやすくなっているので、太りにくいということです。

リバウンドしたくないならば、ダイエットに成功した後も自分なりに努力を続けることが大切です。塩分、糖分、脂肪分、は控えて、適度な運動、9時間前後の睡眠、を心がけましょう。安心し過ぎて失敗してしまわないように、たまに生活を見直してみましょう。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *